Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 161.71g | Carbs: 357.06g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Черешня Черешня, Конти Печенье Сеня с Апельсином, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|