Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 34.97g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Магнит Банан, Мясницкий Ряд Шейка, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сыр Швейцарский, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Smakky Чипсы Картофельные со Вкусом Грибов со Сметаной, Global Village Оливки с Анчоусом, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». Dinner: Мираторг Грудинка Деликатесная, Капустные Оладьи, Мясницкий Ряд Паштет Гасконский с Ягодами. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|