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momentan esse ich durch die Arbeit zwischen 17 Uhr und 00 Uhr.
wahrscheinlich muss ich in der Arbeit mit Shakes nachhelfen um mein Proteinbedarf zu decken
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86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2873 kcal
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Fat: 204.74g | Prot: 188.05g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. Lunch: Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Aldi Stadion Krakauer, Cheddar-Käse, Milsani Creme Fraiche. Dinner: Nutella Nutella, Milsani Skyr Vanille. Snacks/Other: REHM Landjäger. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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