Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 140.89g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мёд, Грецкие Орехи, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rosemary*'s Weight History
|