сон второй день подряд 4 ч 18 мин 🙈 но напряжёнка закончилась. надеюсь на нормализацию сна 🤞🤞🤞🤞
|
62 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 111.31g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Самсон Фарш Домашний Нежирный, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Помидоры. Dinner: Банан, I.G.Fit Platinum Whey Salted Caramel, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|