Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
88.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 143.94g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Cin Cin Vermouth Bianco, Polędwica Sopocka, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Masło, Chleb Żytni. Lunch: Jagody Goji, Suszone Nasiona Chia, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Gotowane Marchewki, Olej Kokosowy, Risana Kasza Gryczana Prazona. Dinner: Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Madero Sos Czosnkowy, Jajko na Twardo. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cilka1974's Weight History
|