bɑmbi♡'s Journal, 10 Jun 24

Mein persönlich stärkster Katalysator, um zum Sport zu gehen, selbst wenn die Lust oder Zeit mal nicht so optimal sind?
→ Ich denke immer daran, wie ich mich beim Sport und danach fühle: Motiviert, stolz, ausgeglichen, zufrieden und mein Kopf ist frei. (ꈍᴗꈍ)♡

Seitdem ich den Sport so betrachte, ist er für mich eine willkommene Obligation und auch irgendwie eine Aus-Zeit geworden, ein Ausgleich und nicht das nervige Etwas, was man ja nur macht, damit man abnimmt… Mein Ziel ist es, meine Verhaltens- und Denkweisen auf langfristige Erfolge auszurichten.

View Diet Calendar, 10 June 2024:
1540 kcal Fat: 96.28g | Prot: 113.32g | Carbs: 55.56g.   Lunch: Bratwürste , Grill-Lachs, Spargel Schinken, Gefüllte Champignons, Bratwürste , Grill-Lachs, Spargel Schinken, Gefüllte Champignons. more...
2509 kcal Exercise: Cross Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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