Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 78.27g | Carbs: 46.80g.
Breakfast: Черешня, Огурец (с Кожурой), Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай с Молоком, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Яичный Желток, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma-888's Weight History
|