Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1557 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 100.39g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малика Торт Карамельный с Черносливом, Дымов Карпаччо из Курицы, Ашан Мини-Багет с Сыром, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Гранат, Останкино Антрекот. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|