Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 60.02g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Кофе (Растворимый), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Черешня, Санта Бремор Икра Трески, Смак Лаваш по-Деревенски, Спаржа по-Корейски. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Овощи с яйцами. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Сушка, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|