Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 74.61g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Milfina Kondensmilch 10%, Senf, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Schär Landbrot mit Buchweizen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig. Dinner: Diamant Weißer Kandis, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Erdbeeren, MinusL Feta, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Möhren, Haribo Lakritzschnecke. Snacks/Other: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Nektarine. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schlankeelke's Weight History
|