Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 73.56g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Пирог с Орехами, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Лента Пирог с Курицей, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Arc Trainer - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|