Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 103.77g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, FitnesShock Батончик Фундук Карамель, Намажь Орех Молочно-Шоколадная Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Viking Isolate Protein Plombir, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, ИП Галстян Э.Т. Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|