|
просто вареная грудка мне не лезет,поэтому я сделала из нее фрикадельки(грудка,лук,морковь,немножко соли и перца),так гораздо вкуснее
|
1192 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 65.63g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Богдаша Сыр Сливочный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Саранский Консервный Завод Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Дома Куриный Бульон, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Smekalka Фрикадельки из Куриной Грудки. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Сосиска, Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
 Comments
Ну и правильно. Я тоже её в отварном виде только по настроению ем, обычно делаю тефтели на пару
09 Jun 24 by member: yozhitsa
|
yozhitsa вот и мне в виде тефтельки грудка зашла, так гораздо вкуснее и меньше шансов на срыв😁
09 Jun 24 by member: Olguhik
|
Её не обязательно отварной есть. Сейчас множество рецептов в свободном доступе. Выбирайте какой вам по душе. Я, например, люблю так: грудку режете в доль, отбиваете и заливаете кефиром часа на 2 (можно и на ночь), затем обсушиваете слегка бумажным полотенцем и посыпаете любыми любимыми приправами, солите. Сверху выложите помидоры кольцами и в духовку 180°С на минут 20. Достаете, посыпаете тёртым сыром и ещё минут на 10. Очень сочно и вкусно получается. А ещё вкусно рулетики с разными начинками запекать. Вкусно с кабачком; грибами... Поищите в инете.
09 Jun 24 by member: Вечно худеющая!
|
Вечно худеющая спасибо за рецепт!👍 обязательно попробую сделать🤗
09 Jun 24 by member: Olguhik
|
09 Jun 24 by member: Вечно худеющая!
|
мне в листах магги грудка нравится
09 Jun 24 by member: valentina_870
|
голень индейки запекаю, маринад соевый соус, чеснок,соль,перец. по калориям немного больше чем отварная грудка, но всё же намного лучше
09 Jun 24 by member: valentina_870
|
Я бы порекомендовала из грудки котлетки ( мелко порезать, лук, яйцо, специи)
09 Jun 24 by member: А 260
|
valentina_870 спасибо попробую , в листах Магги как то делала . я просто не мясной человек, без мяса спокойно живу🤗
09 Jun 24 by member: Olguhik
|
А 260 сегодня думала об этом, в следующие белковые так и сделаю 😁
09 Jun 24 by member: Olguhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|