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Heute wieder beim Sport, ich fühle mich danach immer sehr gut und frisch. Ich müsse mal versuchen auch Abend noch etwas Sport zu machen. Muss ich mir mal vornehmen.LG
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121.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2016:
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1459 kcal
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Fat: 60.34g | Prot: 149.71g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Tassimo Cappuccino, Hühnchen-Nudelsuppe, Griechischer Salat. Dinner: Aldi Brötchen, Bofrost Schweinshaxe. Snacks/Other: Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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