Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3086 kcal
|
Fat: 128.61g | Prot: 163.17g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Сырный Соус, Мираторг Пельмени из Телятины, Ростагроэкспорт Суфле с Голубикой и Ежевикой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Рис Отварной, SPAR Говядина Ребра. Dinner: Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Лидское Портер, Лакома Поляна Ягодный Набор в Шоколаде, Mark Sevouni Конфеты, ВкусВилл Протеин Сывороточный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|