Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1538 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 141.68g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Nuchar Бекон по-Деревенски, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Гранат, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Мини-Багет с Сыром, Останкино Антрекот. Snacks/Other: Nestle Nuts Mini, Mars Milkyway, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|