Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 78.62g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Экокультура Помидоры Черри. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Villa De Oliva Оливки Зеленые с Креветкой, Экокультура Помидоры Черри, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Магнит Банан, Давим Масло Жмых Миндального Ореха, Вареное Яйцо, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Семушка Орех Пекан Очищенный, Delight Финики Королевские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.zvonochek's Weight History
|