|
Hri ke 34 Nge Shake dan ke 49 program :
BION 50 Hari ke -3 ❤️:
KL : 42,7 % ke 42,3 % 👉🏻 Turun 0,4 % 😘
KA : 43,8 % ke 44,4 % 👉🏻 Naik 0,6 % 😍
Massa Otot : 42,2 % 👉🏻 Tetap
Kalori : 1.409 ke 1.410 👉🏻 Naik 1 point😞
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
|
77.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|