|
Ужин: треска, салат с бальзамическим уксусом. Пока вес встал😔 Уже дня четыре дня вижу на весах все одну и ту же цифру - 70,3.
|
1413 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 137.10g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Американо, Bombbar Соус Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, из Лавки Сырники из Творога без Сахара, Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Яйцо, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: ВкусВилл Эдамаме, Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. Dinner: Салат, Запеченная или Жареная Треска, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат. Snacks/Other: Малина, NEO Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Dr. Pepper Zero, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
 Comments
Ятоже вижу именно эту цифру уже 2 недели. Устраивала раза 3 читмил, но... За 2,5 месяца только минус 7 кг. Правда возраст ... 47 лет, может поэтому. А так хочу еще минус три кг ((
06 Jun 24 by member: Евгенка 77
|
Я грешу на гормоны. Видимо после родов в организме что-то поменялось и пока не восстановилось (прошло 3 месяца как родила).
Еще неделю понаблюдаю, если вес так и не сдвинется, пойду к эндокринологу.
Кушаю сейчас на 1500-1400 к, и много двигаюсь, с грудничком по другому никак)) Ранее при таком каллораже вес уходил и без активности.
06 Jun 24 by member: Evgeniya_Zab
|
У меня тоже вес встал как вкопанный.Три дня одни и те же цифры.
06 Jun 24 by member: Мудеркинг
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_Zab's Weight History
|