Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
135 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 59.63g | Carbs: 208.99g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Кабачки Тушеные, Тефтели, Булгур (Вареный). Dinner: Хлеб, Булгур (Вареный), Тефтели, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Апельсин, Дыня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Raskolnikov8's Weight History
|