Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 74.00g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Савушкин Брынза Нежная Sveza, Савушкин Творог 1%, Укроп, Минскхлебпром Хлеб Камароуски Кирмаш, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Евроопт Банан, Рыбахит Форель Солёная. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Лук, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Green Ray Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста Баланс , Клубника. Snacks/Other: Borna Финики Мозафати, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Сахар, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prelenchik's Weight History
|