Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
77 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 166.24g | Carbs: 347.62g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Сильпо Картошка, Хуторок Мука Пшеничная, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Клубника, Конти Печенье Сеня с Апельсином, Белый Рис (Длиннозерный), Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|