Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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83.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 18.31g | Prot: 102.58g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, マルハニチロ食品 あけぼのさけ 90g, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 麦ごはん, テーブルマーク 魚沼産こしひかり. Snacks/Other: トマト, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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