Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 153.37g | Carbs: 315.72g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Верес Чилі Кон Карне. Dinner: Гречка, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Конти Печенье Сеня с Апельсином, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|