|
Hri ke 33 Nge Shake dan ke 48 program :
BION 50 Hari ke -2 ❤️:
KL : 42,9 % ke 42,7 % 👉🏻 Turun 0,2 % 😘
KA : 46,0 % ke 43,8 % 👉🏻 Turun 2,2 % 😭
Massa Otot : 42,5 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.424 ke 1.409 👉🏻 Turun 15 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
|
78.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|