|
5. öğün
|
3019 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 190.75g | Carbs: 369.20g.
Breakfast: Kırmızı Lezzetli Elma, Daphne Bitter Damla Çikolata, Destan Hamur Kabartma Tozu, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. Lunch: Ceviz, Zeytinyağı, Pervin Tereyağı, Efsane Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör , Daphne Kakao, Muz, Dost Yağsız Süt, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Merhabalar kaç kalori alıyorsunuz yaklaşık
04 Jun 24 by member: Dr.Ahsen
|
04 Jun 24 by member: YektaKemal
|
Afiyet olsun öğününüz çok güzel, öğün sayısını sporunuza göre mi ayarlıyorsunuz yoksa hep beş öğün mü
04 Jun 24 by member: Dr.Ahsen
|
Açlık durumuma göre. Eğer yemek ihtiyacı hissediyorsam öğün sayım artıyor, hissetmiyorsa belki 4 öğün de bitiyor.
05 Jun 24 by member: YektaKemal
|
Teşekkür ediyorum afiyet olsun tekrardan
05 Jun 24 by member: Dr.Ahsen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YektaKemal's Weight History
|