Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
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83.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 16.30g | Prot: 112.42g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Dole バナナ, マルハニチロ食品 あけぼのさけ 90g, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Snacks/Other: CGC サラダチキン スモーク, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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