Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4241 kcal
|
Fat: 153.67g | Prot: 364.76g | Carbs: 343.61g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Яйцо, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Яйцо, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Яичный Белок, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Иней Говядина Отборная, Магнит Банан, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Укроп, Плавленный Сыр Чеддер, Сыр Мягкий Рикотта, Творог Обезжиренный, Мука Овсяная, Корейка Фермерская, Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Горчица Русская, Вареное Яйцо, Редис, Черкизово Корейка Фермерская. Dinner: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, 365 Дней Творог Обезжиренный, Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Green Salad Салат Айсберг, Самокат Соус Медово-Горчичный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Лук, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|