Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4035 kcal
|
Fat: 212.78g | Prot: 129.51g | Carbs: 393.25g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Самокат Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Семена Чиа, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Борщ, Север Медовик Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|