Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
66.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 99.83g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой . Lunch: Hatimaki Сашими Креветка, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|