Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 100.04g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Pbfit אבקת חמאת בוטנים ללא סוכר (אייהרב), קינמון טחון תבלין, קר ומתוק אוכמניות כחולות מוקפאות, טרה Творог 3% טוב טעם, פרי דובדבנים, דנונה ביו 1.7%, תנובה חלב נטול לקטוז 2%. Lunch: פטריות שמפיניון פטריות שמפיניון, Картофель Картофель Отварной, סלמון בתנור עם קצת שמן זית סלמון בתנור עם קצת שמן זית, חסה חסה, בצל ירוק רמי לוי בצל ירוק, גמבה גמבה, שוק עגבניה Помидор, מלפפון חדש מלפפון. Dinner: Euro Cheese גבינת גאודה 28% שומן
, ביצה ביצה קשה, טרה גבינה לבנה 5% שומן, מלפפון חדש מלפפון, עגבניה עגבניה, פשטידת טונה עם קוטג' ופטריות. Snacks/Other: שופרסל אבטיח Арбуз, מאפינס תפוחים ושיבולת שועל. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|