Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 130.24g | Carbs: 284.48g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста, Семена Льна, Апельсин, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Новый День Молоко 2,5%, Хлеб Тостовый. Lunch: Сгущенка, Грецкие Орехи, Тарталетка, Макароны Отварные, Small Блинчики с Курицей, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару). Dinner: Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Иртыш Масло Сливочное, Лаваш. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|