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88.80
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88.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 46.38g | Prot: 137.91g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Café, Ovo (Inteiro), Tirol Leite Integral, Sadia Mussarela, Pão Integral, Sonda Ameixa Vermelha Fresca. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Verde. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Sementes Chia Secas, Canela, Banana Caturra, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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