Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 75.39g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Перекресток Слойка с Мясом, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сельдь Соленая, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 32 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sauna - 2 hours, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binkovak's Weight History
|