|
я был 95 сейчас, 86,87 кг , всё в моих руках
|
1580 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 74.14g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Сахар, Банан. Lunch: Чудо Йогурт , Кухня на Районе Шашлык Куриный, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Печенье к Чаю. more...
|
|