aisyahShofiyyah's Journal, 01 Jun 24

seblak bisa tetep kak kuahnya, trus diganti toping (enoki, tahu, dada ayam, sayur brokoli dll)  

bikin sendiri kak tanpa minyak, terus isinya ganti, kalo aku biasanya bikin pake bihun jagung sama kerupuk  

wah situ sampe fase diet menyiksa kek nya..kepikiran nggak boleh makan ini makan itu..asal kalori defisit kan bb nya stabil atau bahkan turun.. siasati aja klo pengen seblak, pagi nya minum air tanpa gula, buah atau protein.. siang bebas.. malam buah atau protein...  

bisa kok bikin seblak sehat, isinya ganti pake ayam telur sama sayur enak bgt malah, tambahin kerongkongan  

tetap makan seblak, tapi mengurangi makan karbohidrat yg berat.. Wkwkwkwk  

mikir buat beli yg lain aja ka 

nyemil oatmeal 

seblak aja ka tapi kerupuk nya diganti tahu wkwk keknya jadi ga terlalu bersalah bgt cmiw 

bumbu seblak kan rendah kalori. Minyaknya aja yang dikurangin, plus isiannya pilih yang tinggi protein tinggi serat. Dulu saya minta pakai 2 telur tapi kuningnya 1 aja, terus tahu putih, jamur kuping, sama ceker. isian kayak batagor, cilok, dan somai kering saya skip. Terus di rumah tambahin oatmeal 10-20 gram. Kenyang, enak, bergizi. Kebetulan yang jual tetangga sih, jadi bisa request gitu. Hehe... 🤭  

aku ttp makan seblak bun. seblak ceker,tulangan,tahu,sayrsayuan,telur  

Tetep makan seblak gpp kok tp isinya jgn kerupuk semua, buat lebih banyak sayur sm telor. Seblak kan nama bumbunya, jadi toppingnya bisa kita sesuaikan aja bun hehe 

makan aja sih kak...better bikin sendiri biar bisa nakar dan tau jelas kalorinya, bisa skip minyak juga, isiannya ceker, sayur, telur, jamur2an (oiya jamur2an rata2 rendah kalori looh), mie nya ganti bihun trus pake krupuk dikit gapapa kok kaak...❤️❤️