Юрій Кулаковський's Journal, 31 May 24

Вечеря 850 ккал.
Пшоно- 130 гр.
зварено на кістковом бульонє- 390 гр.
Курка печена- 110 гр.
Гірциця (гостра)- 3 гр.
Салат (огирок/помідор/зелень)- 100 гр.
Капуста квашена- 30 гр.

---

3149 kcal

Fat: 112.62g | Prot: 178.15g | Carbs: 344.89g.   Breakfast: Salateira Бульон, Пучок-Свіжачок Салат, Премия Овсянка Плющенная, Чудова Марка Капуста Квашена, Сильпо Тыква, Norven Скумбрия. Lunch: Своя Линия Гречка, Чудова Марка Капуста Квашена, Пучок-Свіжачок Салат, Salateira Бульон, Галя Балувана Котлети Свинні, Вигода Горчица. Dinner: Кращий Вибір Пшоно, Куряче стегно, Вигода Горчица, Пучок-Свіжачок Салат, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена. Snacks/Other: Київхліб Пряники, Малина. more...

2051 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...