Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 87.58g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Венский Цех Торт Фисташковый Пломбир, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир , Мегамарт Окунь Жареный, Охотно Колбаски для Жарки, Простоквашино Сметана 25%, Салат Августовский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|