Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 164.27g | Carbs: 358.36g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, De Luxe Макароны , Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка, Белый Рис (Длиннозерный), Желудки Куриные, Zott Сметана 18%. Snacks/Other: Valesto Пирог с Вишней, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|