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15.01.2016
Heutige Schritte: knappe 11.000.
Meine Uhr macht gerade eine wohlverdiente Pause und lädt den Akku 🔋 auf! 😉
Deswegen gibt's jetzt schon den Eintrag. 😃🍀
View Diet Calendar, 15 January 2016:
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1975 kcal
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Fat: 59.31g | Prot: 62.52g | Carbs: 303.02g.
Breakfast: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Lunch: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken. Dinner: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Rügener Badejunge der Leichte. Snacks/Other: Dunkin Donuts Boston Creme, Banane, Apfel, Mandarine, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. more...
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1552 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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 Comments
10533 Schritte viel zu schlechtes Wetter um auf mehr zu kommen.
15 Jan 16 by member: SilkeOs
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13899 Schritte und eine Stunde Schwimmen. :) guter Tag :)
15 Jan 16 by member: KaroKaracho
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15 Jan 16 by member: Vonnischatz
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Ihr seid krass von den 10000 empfolenen Mindestschritten schaffe ich meistens nur 4 - 5k.
15 Jan 16 by member: Promo1
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15 Jan 16 by member: Viviace
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Promo, aber man kann daran arbeiten... bei mir haut es - zurzeit - auch nur mal am Wochenende hin... 🌞
15 Jan 16 by member: Viviace
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Ich arbeite ja nicht mal dran. :.( Ich bin einfach zu faul.
Everlost du wigt 61Kg? bei 171cm? Ist das nicht zu wenig oder irre ich mich da komplett? Zumal auf dem Foto sieht schon gut aus.
15 Jan 16 by member: Promo1
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Mit 74 kg solltest Du doch schon gazellengleich die Meter wuppen... wau! 👍 Also, aufraffen! 🌞
15 Jan 16 by member: Viviace
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lol gazellengleich. ich bin aber auch nur 174cm groß.
15 Jan 16 by member: Promo1
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Dann bist Du normalgewichtig, ganz ehrlich, da würde ich schweben vor Glück! Also, keine Entschuldigung, wieso Du nicht in die Puschen kommst, so lange es nur an Deiner eigenen Faulheit liegt 😉 🌞
15 Jan 16 by member: Viviace
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19.835
War nur die kleinen runden mit dem Hund.
16 Jan 16 by member: pady88
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oh pady was gibt es dann wenn du die große runde läufst. supi
bei mir waren es gestern gute 7000
aber die ganze woche war total mies
16 Jan 16 by member: k.ingwer
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Dann knacke ich die 20.000
16 Jan 16 by member: pady88
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@Promo: aktuell wiege ich so an die 63 Kg. Also passt noch alles! 😃 🍀
16 Jan 16 by member: Everlost
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@Pady88 der arme Hund. Der ist ja fix und fertig wenn er soooo viel laufen muss. Hoffentlich hat er lange Füße. Du musst ja überlegen, dass er ja mit vier Füßen laufen muss. Der kann danach ja nichts mehr machen. Du hast immerhin noch ausgeruhte Arme.
16 Jan 16 by member: Bärle47
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Keine Sorge, ist ein Schäferhundmix und der genießt die Runden.
16 Jan 16 by member: pady88
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Everlost's Weight History
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