Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3210 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 155.81g | Carbs: 420.16g.
Breakfast: Арахис, Варенье, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вигода Овсяные Хлопья, Яйцо, Тыква, Ржаной Хлеб, Курага, Подсолнечное Масло, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Черешня, Баба Клава Декстроза. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|