|
Tanpa minyak. 557 kalori 67 gr protein
|
1165 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 83.43g | Carbs: 122.22g.
Lunch: Cuko Pempek, Pempek. Dinner: My Roti Roti Isi Srikaya, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Buncis tumis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe Orek, Uleg Sambal Ijo. Snacks/Other: McDonald's Chocolate Sundae. more...
|
|
 Comments
29 May 24 by member: Nueverpurple
|
dilarang makan telur kuning sama orang yang kalo sarapan makanya nasi uduk+ cemilan manis², katanya telur kuning ber lemak jangan di makan, cuman bisa senyum wkwk:)
29 May 24 by member: refalinaa
|
@refalina : kak dlu kolestrolku 440 pas sarapannya nasduk dan nasgor. Skrg aku selalu makan 2-4 butir telur sehari dgn kuningnya loh! Kolesterol aku turun jd 208. Jd bukan telur penybabnya tp lemak trans dan gula
29 May 24 by member: anrulmi
|
@nuever : halo kak cari aja di shopee “do spices” enak bgt kak bumbunya bahan alami ga bkin alergi
29 May 24 by member: anrulmi
|
ada pake obat kolesterol ga kak? soalnya kolesterolq juga dulu sempet tinggi mana Masi muda😭
29 May 24 by member: hannybee01
|
@hannybee : halo kak, 2 bln lalu kolestrolku 400 lebih. Jarang makan telur dan daging. Stelah itu tiap sarapan cuma 2 telur sama kuningnya. Mkan malam jg gitu telurnya pake 2 + daging. Tp aku kurangin banget gula proses. Aku msh makan nasi tp real food. 2 hr lalu ngecek udh trun jd 208. Aku ga pake obat krn cuma lebih dikit (normalnya 200)
29 May 24 by member: anrulmi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|