|
9 günlük detoks sürecinden çok güzel sonucumu aldım inşallah daha güzel devamı gelir 🥰
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3500 kcal
|
Fat: 168.86g | Prot: 69.62g | Carbs: 438.61g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Meyveli Kek, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi, Fırında Patates, Alman Pastası, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Yaprak Sarma, Poğaça, Su Böreği. Dinner: Pekmez, Ispanak, Altınkılıç Kefir. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|