|
karıb antrenmanı sonrası(akşam yemeğim): -tavuk göğsü -tereyağında kavrulmuş mantar -kabak -pilav(zeminde)
|
1244 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 96.37g | Carbs: 82.77g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kabak Çekirdeği, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Ceviz, Avokado, Yumurta. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Muz, Kabak Çekirdeği, Tahin Helvası. more...
|
|
 Comments
Ne güzel herkes sizin gibi böyle açıklama yapsa. Teşekkür ediyorum
28 May 24 by member: tazelenmekgerek
|
tavuğu güzel pisirmişsin canım afiyet olsun eline sağlık
29 May 24 by member: htcnur
|
Rica ederim herkesin bilgilenmesini isterim tabi ☺️
29 May 24 by member: busrakoc61
|
Htcnur teşekkür ederim ☺️
29 May 24 by member: busrakoc61
|
ben yeni döndüm Antremandan kesinlikle benimde aksam yemeğim bu olacak
01 Jun 24 by member: mertkayam08
|
01 Jun 24 by member: busrakoc61
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrakoc61's Weight History
|