Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3554 kcal
|
Fat: 123.18g | Prot: 149.75g | Carbs: 471.86g.
Breakfast: Черешня, Макароны Отварные, Красные Вишни, Вигода Овсяные Хлопья, Яйцо, Тыква, Курага, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Печеные Овощи, Хлеб, Сладкий Картофель, Борщ. Dinner: Куриное Филе, Макароны Отварные, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Konfesta Конфеты Насладжи, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вигода Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|