|
Добрый день! Скажите пожалуйста, если сидишь на правильном питании можно есть Сахар 1 ложку в день?
|
815 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 44.64g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Сыр Плавленный, Якобс Кофе Растворимый, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Fit Parad Сахарозаменитель, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Сахарозаменитель, Банан, Суп Овощной. Dinner: Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец для Салатов в Собственном Соку , Яичный Омлет. more...
|
|
 Comments
28 May 24 by member: Катерина Эрич
|
28 May 24 by member: LydmilaOgneva
|
28 May 24 by member: Blerkdkdod
|
Можно, хоть две, вписав в каллораж... Только зачем? 🤓
28 May 24 by member: Tatiana Meteleva
|
Спасибо, а то я тут на проекте по правильному питанию, и сам тренер говорит говорит что можно в кофе и в еду с утра добавлять Сахар. Вот я решила вас спросить. Всем спасибо!
28 May 24 by member: ask_ejik
|
сахзамов сейчас навалом и калорий 0
28 May 24 by member: evg.ugnivenko82
|
От сахара в чай/кофе очень легко отказаться, если ежедневно уменьшать его количество. Например: Вы кладёте в чай/кофе 2 ч.л и так 3 раза в день, начните уменьшать и кладите 1.5 ч.л, затем по 1 ч.л и 0.5 чл и совсем его убираем, так очень легко, либо использовать Сах замы. Удачи!
28 May 24 by member: toria_777
|
В справочнике по питанию для спортсменов СССР я вычитала, что человеку в день важно получить 25 г сахара, это около 5 ложек чайных. сюда входят и сахар из фруктов. Поэтому надо просто считать
28 May 24 by member: Tamara_023
|
Какие сахзамы хорошие? Чтобы действительно похожи на сахар были?
29 May 24 by member: Caxap25
|
Сахар25, PrebioSweet в фиолетовой упаковке.
29 May 24 by member: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|