|
kahvaltı yapmadım. Akşam okul olduğu için deste nugget ve ranch sos yaptık yedik . 2 nugget 2 dilim ekmek , accuk da ranch sos ve 1 bardak da ayran içtim . Eve gelice de 1 kepçe merco çorbası , 2 YK kabak , 4 yk pirinç pilavı yedim . Okuldan dolayı glutensiz beslenme yalan oldu ama devam ettim hiç olmamış gibi . 15 dk Leslie ve 15 dj da yoga yaptım iyi gecelerrrr
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|