Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 99.47g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: FitnesShock Донат с Шоколадной Начинкой, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Макароны Отварные, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливочное Масло, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Other: FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Kronenbourg 1664 Rose, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|