Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 121.85g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Макфа Макароны Триколлини, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Булгур, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Нектарины, Киви, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
2737 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 5 minutes, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|